カジノシアターのメニューにある美味しそうな料理の数々をみると、どうしても圧倒されてしまいますが、その中から健康的で有益な食べ物を選ぶことが肝心です。以下のアドバイスをぜひご参照ください。
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- 揚げ物とタンパク質の食べ物は控えましょう。消化が悪く、胃がもたれて眠くなります。
- できれば、揚げ物よりもグリルしたものを選びましょう。
- 一緒にグリーンサラダを多めにとることで、気分がすっきりします。
- アボカドやダークチョコレートなど、脳の働きを促すものを食べましょう。
- 天ぷらよりは、お寿司の方がヘルシーです。
- 甘いものはやめて、果物にしておきましょう。
- おつまみのナッツ類に手を出さないようにしましょう。
- 水を十分に飲むことを忘れずに。
